Psikonöroimmünoloji yaklaşımı; stres, sinir sistemi, sindirim ve bağışıklık eksenini birlikte ele alır.
Psikoloji (Ruhsal Sistem)
Nöroloji (Sinir Sistemi)
İmmünoloji (Bağışıklık Sistemi)
Psikonöroimmünoloji (PNI); stresi azaltma, bedensel sorunlarını giderme esasına dayanan, ruhsal sistem için uygulanan, zihni rahatlatan özel bir terapi yöntemidir. PNI aynı zamanda epigenetik ve genetik alanda (tıp alanında) farklı konuları ele alıp özel araştırmalarla literatüre önemli katkılar sağlamaktadır. Bağışıklık sistemini baskılayan durumların tespiti ve bağışıklık sistemini güçlendirecek yöntemlerin keşfinde de yardımcı bir yöntemdir.
PNI terapi; sinir sistemi, sindirim sistemi, psikoloji, hormon dengeleri, çevresel faktörler ve atalardan gelen genetik aktarımlar gibi başlıkları ayrı ayrı değerlendirir ve hepsinin arasındaki ilişkiyi araştırır. Rahatsızlığın nasıl başladığı, nasıl kronikleştiğini inceler ve problemin esas kaynağını bulmaya çalışır. Kaygı, stres, anksiyete, korku, gerginlik, ani öfke patlaması, unutkanlık, depresyon gibi ruhsal durum değişiklikleri; yüksek nabız, yüksek tansiyon, sebepsiz terleme, kilo kontrolü, uykusuzluk, kronik yorgunluk gibi durumlarda insanlarda oluşan etkilere odaklanır ve bu olumsuzlukların ortadan kaldırılması için çalışır.
İnsan, hayvan ve bitkilerin genetiğinde üreme ve çoğalmaya yönelik kodlar vardır. İnsanlar hareket ederek bir şekilde kendilerini korurlar. Bitkilerde hareket olmadığı için kendi nesillerini devam ettirmek için bazı bitkiler tohumlarını zehirli şekilde oluştururlar. Bu zehirli maddeleri insanlar ve diğer hayvan türleri yediğinde canlılara ve aynı zamanda insan vücuduna da zarar verir. Sonrasında doğal olarak psikoloji olumsuz etkilenir. Bunlar da uzun vadede bağışıklık sistemini olumsuz etkileyerek hastalıklara neden olur.
Yaraların geç iyileşmesi, diş eti kanamaları, halsizlik, iştahsızlık, inatçı baş ağrıları, kol ve bacaklarda uyuşmalar, nefes darlığı, çarpıntı hissi, ağız ve dilde yanma gibi durumlar bağışıklık sisteminin doğru işlemediğini gösterebilir. Yanlış diyet uygulamak bağışıklık sistemini olumsuz etkiler.
Beslenme konusunda; insanlara “tahıl, margarin tüketin, süt için, protein almak için baklagiller yiyin” gibi yanlış yapılan önerilerin iyileşmeyi geciktirdiği veya engellediği ifade edilmektedir. Tahılların içinde lektin, gluten ve gliadin gibi toksik ve alerjen maddeler vardır. Baklagillerde ise bol miktarda safonin (sabun) salgılar ve bu maddeler bağırsak florasını bozabilir; yarı geçirgen bağırsak yapısının bozulmasına neden olabilir. Böylece bağırsaklardan vücut içine geçmemesi gereken zararlı gıda ve patojenlerin vücuda geçmesi kolaylaşabilir.
Buğday / Un: Ekmek, simit, pasta, börek, tost, hamburger vb.
Şeker: Bal, reçel, pekmez, çikolata, meyve suyu
Süt Ürünleri: Süt, peynir, çökelek, yoğurt, ayran (duruma göre)
Kuru baklagiller: Fasulye, nohut, mercimek, barbunya, bakla, yer fıstığı
Hazır gıdalar: Paketli, GDO’lu gıdalar, MSG (Çin tuzu)
Omega-6: Ayçiçek, mısır, soya yağı; margarinler, katı yağlar
Kavrulmuş kuruyemişler
Meyve: Gereğinden fazla tüketmek (fruktoz)
Kafein / Kahve: Aşırı tüketmek
Yemek arasında su içmek; sık öğün tüketmek (2 öğünden fazla + ara öğün)
Yeterince sebze - yeşillik tüketmek
Sade yağ / zeytinyağı / hindistancevizi yağı kullanmak
Kuruyemişleri çiğ ve taze tüketmek
Köy yumurtası ve yeşil zeytin tüketmek
Mevsim meyvesi: günde 1 tane, kahvaltıda
Basmati pirinci tüketmek
Baharat kullanmak (mide problemi olanlar dikkat)
Ekmek: Çiğ karabuğday unu ve kinoa bulguru tercih etmek
Hastalık sürecinde beyaz et: balık/deniz ürünleri, köy tavuğu, hindi, kuş eti
PNI terapi bir yardımcı yöntemdir ve alanında uzman kişiler tarafından yapılmalıdır. Uzman hekim tavsiyesi ile PNI terapi uygulaması, bu eğitimi tamamlamış sağlık profesyoneli tarafından yapılmalıdır. Hekim, osteopat, fizyoterapist, eczacı, diyetisyen ve psikologlar eğitime katılabilir ve psikonöroimmünolog olurlar.
1) İmmün sistem - bağırsaklar
2) Beslenme (çiğneme, öğün sıklığı, vitamin-mineral, su alımı)
3) Egzersiz - hareket
4) Psikoloji - ruhsal sistem (travmalar, korkular)
5) Biyokimya (kan değerleri, insülin direnci, B12-D3 vb.)
6) Epigenetik koşullar (sıcak-soğuk / açlık-susuzluk)
7) Cinsel yaşam (hipofiz-tiroid-prolaktin vb.)
8) Hekim tanıları ve ilaçlar (kortizon, antibiyotik, HT, DM vb.)
İnsülin direnci - leptin direnci - kortizol direnci
Polikistik over sendromu
Romatoid artrit - ankilozan spondilit
Tip 2 - Tip 3 diyabet
Gastrit - reflü - ülser
Multiple skleroz - parkinson
Alerji - astım - bronşit
Kabızlık - ishal - gaz - şişkinlik
Spastik kolon - huzursuz bağırsak sendromu
Ülseratif kolit - irritabl bağırsak rahatsızlıkları
Baş ağrısı - baş dönmesi - migren
Kas-iskelet sistemi ağrıları (travmalara bağlı)
Ruhsal sistem bozuklukları: depresyon, kaygı, stres, anksiyete vb.
*Bu sitedeki içerikler, PNI’nin tanındığı Avrupa ve gelişmiş ülkeler için geçerlidir.